Everyone

CrisOleo Apps

Ice Cream Sandwich

عشر دقائق مكثفة عبس تجريب

هذا تجريب القيمة المطلقة الشديد هو ممارسة روتينية الممتاز الذي يمكن القيام به في المنزل أو في الصالة الرياضية، وكنت لا تحتاج إلى أي معدات، فقط الخاص بك وزن الجسم. نحت معدتك مع هذه التمارين مصممة للعمل انخفاض القيمة المطلقة لديك.

وقد تم تصميم هذا التمرين عشر دقائق لحرق الدهون للحصول على منطقة البطن السفلى؛ هذا هو أصعب منطقة من القيمة المطلقة لهجة، ولكن اتبع تعليمات مفصلة في هذا البرنامج التعليمي، وسوف تتعلم كيفية حرق الدهون غير المرغوب فيها في أقل معدتك. في عشر دقائق فقط سوف يكون شعور الحرق.

إذا كنت مصممة على تسطيح معدتك، وممارسة هذه القيمة المطلقة تدريب مكثف على الأقل أربع مرات في الأسبوع، وسوف يكون لكم عن دهشتها مع النتائج.

تدريب مكثف لحرق الدهون من منطقة البطن السفلية

تدريب البطن

آخر إصدار من تدريب البطن